「運動が好き」「誰かの役に立つ仕事がしたい」
そんな想いから、パーソナルトレーナーに興味を持つ方が、いま本当に増えています。

でも実際には──

「未経験でもできるの？」
「何から始めればいいのかわからない…」
「資格って必要？」

そんな不安や疑問があるのも、自然なことです。

この記事では、未経験からパーソナルトレーナーになるまでのステップと、信頼される資格選びについて、やさしくお伝えしていきます。
最後には、今注目されているイギリス政府認定の資格「Active IQ」についてもご紹介しますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

パーソナルトレーナーとは？

パーソナルトレーナーは、お客様の身体や目標に合わせて、運動・食事・生活習慣をサポートする専門家です。

活動の場は年々広がっており、

• フィットネスクラブやパーソナルジム
• オンライン指導
• 高齢者施設や企業での健康サポート

など、自分のライフスタイルに合った働き方ができるのも魅力です。

未経験でもパーソナルトレーナーになれる？

はい、未経験からでも目指すことは可能です。

日本では、パーソナルトレーナーとして活動するのに国家資格は必要ありません。

だからこそ大切なのは、
「何を学び、どう備えるか」という部分。

信頼されるトレーナーとして活動していくには、やはり土台が必要です。

• 身体のしくみを理解する基礎知識
• 目的に合わせた指導ができる運動・栄養のスキル
• クライアントに安心感を与える信頼できる資格
• そしてなにより、目の前の人を本気でサポートしたいという気持ち

この４つが揃うことで、「選ばれるトレーナー」になっていけるんです。

パーソナルトレーナーになるまでのステップ【未経験者向け】

STEP1｜まずは正しい情報を知る

まずは、信頼できるトレーナースクールの説明会や資料を通じて、
「実際どんな働き方があるのか」「自分に向いているのか」を整理してみましょう。

相談できる窓口があるスクールも多いので、わからないことは一人で悩まずプロに聞いてみるのがおすすめです。

STEP2｜資格を取って基礎を学ぶ

未経験から始めるなら、体系的に学べる資格取得が安心です。
解剖学・運動生理学・栄養学・コーチングから実践現場で役立つスキルを段階的に身につけていきます。

STEP3｜実践を重ねて経験を積む

資格を取ったら、いよいよ実践。
ジムへの就職、モニター指導、オンラインでの副業など、自分に合った形で経験を積みながら、少しずつ活動の幅を広げていくことができます。

しっかりと学びたい人に選ばれている【Active IQ】とは？

Active IQ（アクティブ アイキュー）は、50万人以上が取得する圧倒的なな実績を誇る、イギリス政府認定のパーソナルトレーナー国家資格です。
ヨーロッパを中心に30か国で導入されている国際資格で、日本国内でも取得できるスクールが2025年夏に設立されました。

✔特徴1：未経験者にやさしいカリキュラム

Active IQの最大の特長は、基礎から段階的に学べる設計になっていて、内容が科学的根拠に基づいていること。
解剖学や運動生理学など、これまで触れたことがない方でも、ステップを踏んで理解できるよう丁寧に構成されています。また座学だけでなく、実践・ビジネススキルまで網羅されているのが大きな特徴です。
「ついていけるか不安…」という方ほど、安心して学び始められる内容です。

✔特徴2：日本語で学べる

国際資格というと「英語ができないと無理そう…」と思われがちですが、Active IQは日本語対応のスクールが設立されました。(日本語で学べるのは「Global fit academy だけ！ )
テキスト・講義・サポートまで日本語で受けられるため、語学に自信がなくても心配はいりません。
社会人や主婦の方、異業種からの転職者にも好評です。海外ではオリンピック選手も受講しているほど人気！

✔特徴3：キャリアの可能性が広がる

Active IQは、海外でも通用する資格として、国内外でのキャリア構築に役立ちます。
日本での就職・活動はもちろん、将来的に独立したり、オンラインで海外のクライアントとつながったりと、自由度の高い働き方を目指す方には大きな強みになります。

よくある質問（Q&A）

Q：運動部出身じゃなくても大丈夫？
→ もちろん大丈夫です。学び直しが前提のカリキュラムなので、未経験からでも安心です。

Q：仕事と両立できますか？
→ オンラインや週末集中など、社会人でも学びやすいスタイルを用意しています

Q：資格を取ればすぐ働けますか？
→ はい。資格取得後は、ジム就職・副業・フリー活動など、すぐに実践へ移る方が多いです。

まとめ｜焦らなくていい。でも、気になった“いま”がチャンス

パーソナルトレーナーは、人の変化を支える、やりがいある仕事。
そして、自分自身も成長できる働き方です。

未経験でも、大丈夫。
「ちょっと気になるな」と思ったその気持ち、まずは大切にしてみてください。

少しずつ調べてみるだけでもOK。
もし「ちゃんと学んでみたい」と思えたら、【Active IQ】のような資格から始めるのも、いい一歩になると思います。

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