兵庫県在住：受講生Sさん（40代）/職業：会社員

【写真】Sさんが開業されたパーソナルトレーニングジム

■ プロフィール

H・Sさん（40代）／兵庫県在住
職業：会社員
受講期間：約5ヶ月

【はじめに】

ー現在の活動内容を教えてください。

現在、会社員としてフルタイムで働きながら、夜間にクライアント3名の方に対してパーソナルトレーニングを実施しております。具体的には、お一人につき週2回お越しいただき、60分のセッションを行っています。

ーActiveIQを知ったきっかけは？

きっかけは、私自身がパーソナルトレーニングに通っていたことにあります。そこから資格取得にも興味が湧き、Instagramを通じてアクティブIQを知りました。事前の無料体験会に参加させていただいた際に、ここであれば働きながらでも無理なく資格取得ができると実感したため、選びました。

【選んだ理由と期待】

ーなぜ国内資格ではなくActiveIQを選んだのですか？

アクティブIQは英国の公的資格ということもあって、今後パーソナルジム開業するにあたって、クライアントの方に公的資格ということを伝えられた方が、より信頼していただけると感じたので、アクティブIQを選びました。

ー受講前に感じていた不安や課題はありましたか？

私自身トレーニングを始めてまだ1年程度なので、正直、筋肉の名前も分からなければ、骨の名前も分からない状態で、皆さんについていけるかというのは不安でした。しかし、講師の方々が私のレベルをしっかり把握してくれて、しっかりと寄り添ってくれたので、安心して受講することができました。

【学習経験】

ー実際に学んでみて、ギャップはありましたか？

それについては、良い意味でのギャップがあったと感じています。元々、勉強はあまり得意な方ではなかったため、ホワイトボードに向かって一方的に授業を受ける形式を想像し不安がありました。しかし、実際にはそうではなく、様々な模型や器具を使いながら実践的な学習ができた点が非常に良かったです。

ー特に難しかった内容は？どのように乗り越えましたか？

解剖学のように多くの事柄を記憶しなければならない部分では、最初苦労しました。しかし、授業中に講師の方が「ここが分からずに困っているだろう」という点を的確に質問してくださり、それに対して私がアウトプットする機会を与えてくれました。そのおかげで、自分の中に知識をインプットしやすい環境が整い、乗り越えることができたと感じています。

ー講師の印象やサポートはどうでしたか？

実践的なロールプレイングを行う際に最もありがたかったのが、事前に「このように行う」という手本を見せてくれたことです。事前に講師の方々がロールプレイングを実演してくれたことで、「このように進めれば良いのだ」と自分の中で整理してから取り組むことができ、スムーズに進めることができました。このようなフォロー体制の面では、講師の皆様に本当に助けていただいたと感謝しています。

【成果と変化】

ー資格取得後、働き方や考え方に変化はありましたか？

以前は自分自身もトレーニングに通っていましたが、そのトレーニングがどのように、どこに効いているのかを「この辺だろう」という感覚的な理解でしか捉えていませんでした。しかしGFAで学び、トレーニングの姿勢やそれによって得られる効果を理論的にしっかりと理解した上で実践することで、自分が求める成果により早く近づけるという実感を得ました。この経験から、今後は何のためにトレーニングを行うのかという目的を常に明確にしながら取り組んでいきたいと考えています。

資格取得後にクライアントへの指導を開始したのですが、以前の私であれば「これが効くからこれをしなさい」といった一方的な指導をしていたかもしれません。しかし現在は、まずクライアントが何を求めているのかを丁寧にヒアリングし、どのようなプランであれば無理なく一緒に目標に向かっていけるかをしっかりと話し合いながら進めることができています。その結果、クライアントも楽しみながらトレーニングに取り組んでくれており、スクールで学んだ成果が出ていると感じています。

ー実績・クライアントの反応はありますか？

体重90キロで短期間の減量を希望されたクライアントに対し、リスクを説明したうえで食事アドバイスを取り入れながら進めました。結果として、これまで大きな問題はなく、すでに8キロの減量に成功。血圧も当初150を超えていたのが正常値まで下がり、健康面でも良い変化が見られています。

特に印象的なのは、InBodyの数値変化がクライアントの大きなモチベーションになっていることです。筋肉量を保ちながら脂肪だけが減っているという結果が数値で確認できることで、自信と意欲が高まっています。以前はつらそうだったトレーニングも今では軽々とこなせるようになり、まさにGFAで学んだ「評価→介入→再評価」のサイクルを実践している好例だと感じています。

【未来・メッセージ】

ーこれからどんなキャリアを描いていますか？

トレーナーとしてはまだスタートしたばかりで、正直なところ右も左も分からないというのが現状です。これから覚えていかなければならないことはたくさんあると考えており、日々勉強しながら成長していきたいと思っています。その一方で、このフィットネス業界は非常に興味深い分野だと感じているため、トレーナー以外の分野でも何か面白いことを見つけることができれば、新たな道が開けるのではないかと考えています。まずはトレーナーとしての一歩を踏み出しましたが、将来的にはフィットネス業界全体で自分に何ができるのかを追求しながら活動していきたいです。

ー今後ActiveIQを目指す人に一言お願いします。

勉強は大変だと思いますが、GFAの講師の方々は非常に親身に寄り添ってくださいます。一人で取り組むのではなく、心強いパートナーがいるという気持ちで受講すれば、資格取得に向けて楽しみながら進めるはずです。もし迷っているのであれば、一度無料のカウンセリングを受けてみてください。その良さがきっと分かると思います。頑張ってください。